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Introdução à Coenzima Q10

Coenzima Q10, também conhecido como CoQ10, é um composto natural encontrado em todas as células do nosso corpo. Desempenha um papel importante na produção de energia e atua como antioxidante para proteger as células contra danos. A CoQ10 também é chamada de ubiquinona porque é encontrada em todo o nosso corpo. A coenzima Q10 é produzida naturalmente no nosso corpo, mas a produção diminui à medida que envelhecemos. Também pode ser obtido através de certos alimentos, como carnes orgânicas, peixes gordurosos e grãos integrais. No entanto, a quantidade de CoQ10 obtida apenas através da dieta pode não ser suficiente para satisfazer as necessidades do nosso corpo, especialmente à medida que envelhecemos. A suplementação de coenzima Q10 ganhou atenção pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Acredita-se que apoia a saúde do coração, aumenta os níveis de energia e melhora a saúde geral. Também é conhecido por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos no corpo. Alguns estudos sugerem que a CoQ10 pode ser benéfica no tratamento de certas condições, como doenças cardiovasculares, enxaquecas e degeneração macular relacionada à idade.